Vanhemman elämä on antoisaa ja myöskin raskasta, oli lapsi sitten taapero tai murrosikäinen. Omasta jaksamisesta kannattaa pitää huolta, se koituu koko perheen hyväksi.

Joskus hämmennys valtaa mielen, ja hyvät neuvot olisivat tarpeen: "???  Heti, kun joku sen toimivan käytännön kertoo niin KIITOS!" "Ei ole löydetty mitään toimivaa…"

Kun vanhempi muistaa pitää jalat maassa ja huolehtia itsestään, selviydytään arjesta vähemmin kolhuin:

• Päivä kerrallaan pitkällä tähtäimellä
• Laske kymmeneen…
• Omat energiaa antavat asiat.
• Pitkää pinnaa ja jankutusta 
• Sanoo vain asiasta, joka on tärkeä.
• Turha alkaa riitelemään ja huutamaan kilpaa murkun kanssa. Täytyy yrittää muistaa tilanteissa aikuisen rooli, vaikka sisältä itse kiehuisikin. Keskustelemalla asioista teinin kanssa saa asiat sujumaan paremmin ja rauhallisemmin.
• Omaan tai muuhun huoneeseen rauhoittumaan itsekseen, se tehoaa parhaiten. Sen jälkeen asioista / riidasta tms keskustelu yhdessä. Sovitaan, ettei jää mitään hampaan koloon. Sanktioistakin keskustellaan.
• Pieni ajanottotauko tekee hyvää että tunteet eivät ole päällimmäisenä!
• Miettimisajan antaminen ja ottaminen hankalissa tilanteissa
• Keskustelua ja pitkää pinnaa
• Silloin on elämä ihanimmillaan kun nuoren kanssa voi tehdä yhdessä kotitöitä ja ihmetellä vaikkapa lemmikkien touhuja!