Aggressio on nimitys monille vaikeille, haastaville ja usein kipeiltä tuntuville tunteille. Näitä tunteita voivat olla esimerkiksi pettymys, pelko, kateus, kauna, vallanhalu, raivo, kostonhimo ja mustasukkaisuus. Myös suru, katumus ja syyllisyyden tunne kuuluvat vaikeisiin tunteisiin. Aggressio on tunne, joka näkyy usein sisuuntumisena ja vihana.

Kaikki tuntevat aggression tunteita joskus. On kuitenkin tärkeää ymmärtää, etteivät aggressio ja muut haastavat tunteet ole väkivaltaa. Kaikki tunteet ovat sallittuja, mutta teot eivät. Väkivaltaa ei voi puolustella sillä, että on vihainen. Tunteiden hallitseminen voi olla vaikeaa, mutta se on mahdollista.

Väkivalta on aina väärin. Ketään ei saa satuttaa, eikä mitään saa rikkoa. Väkivaltaa on toisen loukkaaminen, nimittely, kiusaaminen, lyöminen ja potkiminen. Myös toisen painostaminen ja toisen pakottaminen ovat väkivaltaa.