Minä ja muut

Sinun neljä pöydänjalkaasi; sinä itse, perheesi, kumppanuus ja yhteisöllisyys, muodostavat elämäsi tukipylväät. Niiden varassa lepää tasapainosi, jaksamisesi ja hyvinvointisi.

Onhan pöytäsi tasapainossa ja jokainen jalka yhtä vahva?

Sinä itse –pöydänjalka sisältää terveytesi ja hyvinvointisi. Kuinka hyvin tunnet itsesi, tunnistatko erityispiirteesi eri ikäkausina ja erilaisissa elämäntilanteissa? Tiedätkö, mikä tekee sinusta juuri Sinut? Mistä saat voimia, miten lataat akkuja? Onko sinulla aikaa juuri sinulle? Oletko sinut itsesi kanssa vai onko sinulla suuria kriisejä?

Mielen terveys, ruumiin terveys ja sosiaalinen terveys ovat osia tästä hyvinvointialueesta, jota ei yleensä tule ajatelleeksi, ennen kuin siinä on häiriöitä.

Perhe –pöydänjalka tarkoittaa kuulumista kotiin, omaan perheeseen tai kotiyhteisöön; pieneen tiimiin, jossa puhalletaan yhteen hiileen. Perhe on joukko, joka tukee silloin kun muu elämä kolhii. Perhe on vastuuta. Jokaisen perheenjäsenen on osallistuttava kodin töihin, jotta kaikilla olisi hyvä olla kotona. Perhe pyrkii tukemaan jokaista jäsentään; yksi kaikkien ja kaikki yhden puolesta!

Kumppanuus on sitä, että olemassa on oikein hyvä ystävä tai oma rakas. Joku, joka pitää sinusta ihan vain sinun itsesi takia. Sydänystävään tai sukulaissieluun voi luottaa. Hänen kanssaan haluaa olla ja tehdä juttuja, viihtyä ja viettää aikaa. Syvä ystävyys vahvistaa, tuntuu hyvältä ja on arvokas asia.

Yhteisöllisyys on kokemus siitä, että on tärkeä ja tarpeellinen osa yhteiskuntaa. Se on kuulumista koululuokkaan tai kaveriporukkaan, sitä, ettei jätetä ulkopuolelle tai kiusata. Joku harrastus, kuuluminen orkesteriin, sukuun, työyhteisöön tai urheiluseuraan vahvistavat tätä pöydänjalkaa. Elämään ja ammattiin opiskeleminen ovat myös tämän alueen vahvistamista.