Emättimen limakalvojen hoitaminen

Erilaiset emättimen limakalvojen ärsytystilat ovat tavallisia. Usein ne ovat myös itse aiheutettuja. Oireena tällaisesta voi olla kutinaa, kirvelyä ja lisääntynyttä valkovuotoa. Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla voi itse vaikuttaa emättimen limakalvojen kuntoon:

  • Vältä jatkuvaa pikkuhousunsuojien käyttöä; monissa kertakäyttökuukautissuojissa on muovia ja kemikaaleja, joilla on ihoa ja limakalvoa ärsyttävä ja hautova vaikutus.
  • Käytä pääsääntöisesti puuvillaisia pikkuhousuja; puuvilla on ilmaa läpäisevä materiaalia, eikä haudo herkkää ihoa ja limakalvoa.
  • Vältä stringejä ja tiukkoja housuja pitkäaikaisessa käytössä; ne hankaavat limakalvoja ja aiheuttavat ärsytystiloja.
  • Nuku silloin tällöin ilman alushousuja; ilmakylvyt hoitavat ärsyyntynyttä ihoa ja limakalvoa.
  • Älä käytä tamponia valkovuodon vuoksi; se voi lisätä bakteerien kasvua aiheuttaen tulehduksia.
  • Käytä intiimisaippuaa ja pelkkä vesipesukin riittää; saippua voi kuivattaa ja ärsyttää herkkiä limakalvoja.
  • Jos kertakäyttökuukautissuojat ärsyttävät ihoa, niitä kannattaa vaihtaa useammin sekä ottaa ilmakylpyjä. Tällöin kannattaa kokeilla myös ekologisia kuukautissuojavaihtoehtoja. Lue lisää kuukautissuojista.
Jos ihon ja limakalvojen ärsytystilojen oireet eivät helpotu parin päivän sisällä edellä mainittujen keinojen jälkeen, tai oireet pahenevat, hakeudu pikimmiten lääkärin vastaanotolle.