Joskus suhteessa on hyvä palata alkuun ja muistella mikä on tuonut juuri teidät kaksi yhteen. On hyvä muistuttaa itseä niistä tunteista joita toinen ihan alussa sinussa herätti. Olette ehkä vasta suhteen alkupuolella tai sitten takananne on pitkä yhteinen historia. Voit aloittaa alusta ja tehdä tehtäviä siihen asti, kun koet luontevalta.

Tehtävien ajatus on, että kumpikin voi käydä kysymykset omassa mielessään läpi tai kirjoittaa vastaukset paperille ja sitten jakaa ne kumppanin kanssa.

 Alku:

Missä tapasitte kumppanisi kanssa?

 Mihin kiinnitit hänessä ensin huomiota?

 Mikä puolisossasi viehätti silmää, entä korvaa?

 Milloin huomasit ihastuneesi häneen?

 

Tehtävä: Jaa nämä muistosi ja tunteesi puolisosi kanssa. Pyydä häntä muistelemaan samoja asioita ja jakamaan ne kanssasi.

 

Sitoutuminen:

Missä vaiheessa sinusta tuntui, että voisit elää yhdessä tämän ihmisen kanssa?

 Mikä sai sinut varmistumaan tai tuntemaan, että uskaltaisit kokeilla yhdessä olemista?

 Minkälaisia unelmia teillä oli suhteen alussa? Mitä muistat unelmoineesi? Mistä kumppanisi unelmoi?

 Miltä yhteen muuttaminen sinusta tuntui? Pelottiko sinua siinä jokin? Jos sinua pelotti, niin mikä sai olosi tuolloin turvallisemmaksi?

 Oliko suhteessanne aika, jolloin olitte koko ajan yhdessä ja jaoitte kaikki asiat toistenne kanssa? Kuinka kauan sitä kesti? Minkälaista tämä aika oli? Millaisia muistoja sinulla siihen liittyy?

 Milloin teille tuli ensimmäiset riidat? Muistatko mitä ne koskivat? Miten tuolloin saitte sovittua riidat?

 

Tehtävä: Jaa nämä muistosi parisi kanssa. Miettikää yhdessä muistatteko asiat samalla tavalla vai onko tarinoissanne eroja.

 

Itsenäistymisen aika:

Oliko suhteessanne vaihe, jolloin toinen tai molemmat teistä halusivat omaa aikaa, erillisyyttä toisesta?

 Mihin tämä vaihe ajoittuu?

 Miten koit sen, että kumppanisi otti etäisyyttä sinuun tai halusi ”toteuttaa itseään”?

 Yleensä tähän aikaan liittyy se, että jotkut puolet kumppanissa alkaa ärsyttää ja häntä ei enää näe niin ruusuisten linssien läpi. Muistatko mielessäsi käyneen tällaisia ajatuksia?

 Miten mielestäsi selvisitte yli tästä vaiheesta?

 Liittyykö siihen vaikeita muistoja?

 

Kumppanuus:

Tuntuuko sinusta, että jossain vaiheessa suhteenne ”rauhoittui” ja turhat erimielisyydet vähenivät? Milloin tämä tapahtui?

Oliko arjen, kumppanuuden jakaminen helpompaa?

Tuliko sinulle jossakin vaiheessa suhdettanne sellainen olo, että voit olla oma itsesi ja sellaisena hyväksytty kumppanisi seurassa?

Millaisena tässä vaiheessa näit kumppanisi? Kuinka paljon se poikkesi siitä, miten näit hänet suhteen alussa?

 

Tehtävä: Keskustelkaa siitä, että miten suhteenne on muuttunut alun ihastumisvaiheesta tähän päivään. Mitä hyvää siinä on ollut? Entä huonoa?

 

Vauva-aika:

Millaista aikaa vauvan odotus oli parisuhteessanne? Mitkä asiat toivat tällöin iloa? Mitkä huolta?

Tuntuiko sinusta, että olitte molemmat valmiita/sitoutuneita vauvan tuloon?

Mitä suhteellenne tapahtui lapsen tulon myötä? Muuttuiko se jotenkin?

 

Tehtävä: Jakakaa näitä tunnelmianne, kokemuksianne siitä ajasta, kun perheenne kasvoi.

  

Ruuhkavuodet:

Millaista aikaa lasten kasvuikä oli parisuhteessanne?

Miten pystyitte jakamaan arjen tehtäviä keskenänne? Tuntuuko sinusta, että vastuu arjesta jakautua tasapuolisesti?

Tuntuiko sinusta, että lapset eivät tulleet suhteenne väliin ja pystyitte säilyttämään hyvän keskinäisen yhteyden?

Jos yhteytenne etääntyi, miten yrititte korjata sitä? Luuletko, että molemmat huomasivat yhteyden katkenneen?

Tuntuiko sinusta siltä, että pystyit tukeutumaan kumppaniisi vanhemmuuden haasteissa?

Aiheuttivatko erilaiset kasvatusnäkemykset riitaa suhteessanne?

Mikä tässä vaiheessa oli parasta? Entä huonointa?

 

Tehtävä: Puhukaa hetki siitä, että millaista aikaa ruuhkavuodet oli suhteessanne?

 

Lasten itsenäistyminen:

Koitko, että sait puolisoltasi tukea, kun lapset tulivat murrosikään?

Oliko sinun vaikea kestää nuoren sinuun kohdistuvaa kritiikkiä?

Onnistuiko nuoren laittaa kiilaa välillenne?

Jos ette pystyneet pysymään yhteisenä rintamana vanhempina, niin mitä sinusta tapahtui?

Mitä sinä tunsit, koit tässä vaiheessa?

  

Taas kahden:

Miten koit ajan, kun lapset lähtivät kotoa?

Mitä odotuksia, entä pelkoja sinulla oli kahden olosta?

Tuntuiko sinusta joskus, että toinen teistä oli elänyt liikaa lapsille/ lasten kautta?

Tunsitko vierauden tunnetta suhteessa kumppaniisi?

Nyt jos katsot taaksepäin, niin minkä ajattelet pitäneen teitä yhdessä myös suhteen kriisikohdissa?

Miten näet tällä hetkellä suhteenne tilanteen?

Mistä iloitset suhteessanne?

Mihin toivoisit vielä muutosta?

 

Meidän tarina:

Tehtävä: Piirtäkää sydänkäyrän näköinen kaavio suhteenne eri vaiheista. Hyvät vaiheet sijoittuvat keskiviivan yläpuolelle ja huonot alapuolelle. Miettikää hyviä ja huonoja vaiheita aiempien kysymysten pohjalta. Mitä näissä vaiheissa elämässänne on tapahtunut? Jaa kumppanisi kanssa oma viivasi. Poikkeaako se kumppanisi viivasta?

hyvä yhteys
-----------------------------------------------------------------------------------

 etääntyminen, vaikeat ajat