Kuva: Flickr.

Parisuhde paranee elokuvia katselemalla

 

Psykologi Ronald Rogge (2013) Rochesterin yliopistosta havaitsi tutkimuksessaan, miten elokuvia katselemalla ja niistä keskustelemalla voitiin parantaa parisuhdetta. Tutkimukseen osallistui 174 paria.

Tutkimuksessa havaittiin, että laittamalla vastavihityt parit katselemaan viisi parisuhdetta käsittelevää elokuvaa kuukauden aikana ja keskustelemaan niistä, pystyttiin kolmen vuoden seurannassa vähentämään eroja puolella verrokkiryhmään nähden. Elokuvien katseleminen oli yhtä hyödyllistä kuin parien kouluttaminen parisuhdetaidoista.

Tutkimus kertoo siitä, että parit ovat usein tietoisia siitä, mitä he mahdollisesti tekevät väärin omassa suhteessaan. Pareille ei välttämättä tarvitse opettaa parisuhdetaitoja vaan se riittää, että heitä tuetaan pohtimaan omaa suhdettaan keskenään.

Elokuvien katselu on jotain, mitä pari voi tehdä itsekseen ja toimii hyvänä työkaluna parisuhdeongelmien puheeksi ottamiseen. On helpompaa ottaa asioita puheeksi keskustelemalla niistä elokuvan parisuhteen kautta. Tässä vältetään helpommin toisen syyttämistä tai puolustautumista.

Keskustele näistä kysymyksistä puolisosi kanssa noin 45 minuuttia.

ELOKUVAA KOSKEVAT KYSYMYKSET

 

Minkä elokuvan katsoimme:_______________________________________________________________

 

1. Mikä oli keskeinen ihmissuhde, mitä elokuva kuvasi? Tämä on se ihmissuhde, jota pohditte seuraavien kysymysten kautta.

 

2. Mitä keskeisiä ongelmia elokuvan parilla oli? Ovatko nämä ongelmat samantyyppisiä, kuin ne ongelmat, joita olette omassa suhteessanne kohdanneet? Voisiko tulevaisuus tuoda tällaisia ongelmia eteenne?

 

3. Yrittikö elokuvan pari ymmärtää toisiaan? Yrittivätkö he hyväksyä toisensa, siitä huolimatta, että olivat erilaisia? Vai hyökkäsikö pari toistensa eroavaisuuksia vastaan?

 

Millä tavalla elokuvan parisuhde tässä kohtaa muistuttaa omaanne? Millä tavalla se ei muistuta teidän parisuhdetta?

 

4. Oliko elokuvan parilla voimakas ystävyyssuhde toistensa kanssa? Pystyikö pari tukemaan toisiaan, kun toisella oli huono päivä, stressiä tai vastoinkäymisiä? Kuuntelivatko he toisiaan tässä tilanteessa kuin hyvät ystävät? Tekivätkö elokuvan pari toisilleen lämpimiä ja hyväksyntää osoittavia asioita?

 

Millä tavalla elokuvan parisuhde tässä kohtaa muistuttaa omaanne? Millä tavalla se ei muistuta teidän parisuhdettanne?

 

5. Miten elokuvan pari käsitteli erimielisyyksiä tai riitoja? Pystyikö pari avautumaan ja kertomaan, mitä todella tunsi vai viiltelivätkö he toisiaan sanan säilällä? Käyttikö elokuvan pari huumoria päästäkseen eteenpäin vaikeassa tilanteessa? Tuntuiko sinusta, että elokuvan pari yritti todella ymmärtää toisiansa?

 

Millä tavalla elokuvan parisuhde tässä kohtaa muistuttaa omaanne? Millä tavalla se ei muistuta teidän parisuhdettanne?

 

6. Jos elokuvan pari joutui riitoihin, ylikuumenivatko tilanteet? Tuliko pari toisilleen erityisen ilkeäksi ja vihamieliseksi? Äityivätkö riidat fyysisiksi? Kävikö niin, että pari sanoi toisilleen asioita, joita he eivät todella tarkoittaneet? Jos näin kävi, miten tilanteet päättyivät?

 

Millä tavalla elokuvan parisuhde tässä kohtaa muistuttaa omaanne? Millä tavalla se ei muistuta teidän parisuhdettanne?

 

7. Kun elokuvan parista toinen toi esille ongelman, tekikö hän tämän rakentavasti (pysyikö hän asiassa, kertoi tunteistaan hyökkäämättä) vai tuntuiko asian esille ottaminen hyökkäävältä? Tuliko tilanteessa tunne, että ongelman esiin tuominen oli hyökkäys puolison persoonallisuutta vastaan?

 

Millä tavalla elokuvan parisuhde tässä kohtaa muistuttaa omaanne? Millä tavalla se ei muistuta teidän parisuhdettanne?

 

8. Kuinka elokuvan pariskunta käsitteli loukkaantumisen tunteitaan? Pyysivätkö he toisiltaan anteeksi, jos huomasivat loukanneensa toista? Tuntuiko anteeksipyyntö vilpittömältä? Hyppäsikö pari helposti kielteisiin tulkintoihin, jos kokivat itsensä loukatuksi, vai kuuntelivatko todella toisen kertomusta tilanteesta?

 

Millä tavalla elokuvan parisuhde tässä kohtaa muistuttaa omaanne? Millä tavalla se ei muistuta teidän parisuhdettanne?

 

9. Oliko elokuvan parilla samanlaiset odotukset parisuhteelta? Missä kohtaa heidän odotuksensa olivat erilaiset? Tuntuiko, että pariskunta oli tietoinen omista odotuksistaan suhteelta? Olivatko odotukset kohtuullisia? jakoiko elokuvan pari odotuksensa toistensa kanssa?

 

Millä tavalla elokuvan parisuhde tässä kohtaa muistuttaa omaanne? Millä tavalla se ei muistuta teidän parisuhdettanne?

 

10. Mitä muita asioita elokuvassa tapahtui, jotka saivat sinut ajattelemaan nykyistä suhdettanne eri tavalla?

 

11. Mitä muita ajatuksia, kommentteja elokuvasta tulee mieleen?

 

 

Jos olet englanninkielentaitoinen, voit osallistua Roggen tekemään tutkimukseen tästä.

 

Tutkimuksessa käytetyt elokuvat

 

A star is born (1954) Tähti on syttynyt

Adam’s Rib (1949) Aatamin kylkiluu

Anna Karenina (2012)

As Good As It Gets (1997) Elämä on ihanaa

Barefoot in the Park (1967)

Children of a Lesser God (1986) Sanaton rakkaus

Days of Wine and Roses (1962) Pahan kosketus

Desk Set (1957)

Dying young (1991) Rakkauden valinta

Fools Rush In (1997) Suin päin suhteeseen

Forget Paris (1995) Hyvästi Pariisi

French Twist (1995) ransk. Gazon maudit

Funny girl (1986)

Gone with the Wind (1939) Tuulen viemää

Guess Who’s Coming to Dinner (1967) Arvaa kuka tulee päivälliselle

Hanover Street (1979) Muistojen katu

Husbands and Wives (1992) Miehiä ja vaimoja

Indicent Proposal (1993) Vain yksi yö

Jungle Fever (1991) Viidakkokuume

Love Jones (1997)

Love Story (1970) Rakkaustarina

Made for Each Other (1939)

Mississippi Masala (1991)

Move Over, Darling (1963)

Mr. Blandings Builds His Dreamhouse (1948)

My Favorite Wife (1940) Lempivaimoni

Nina Takes a Lover (1994)

Nine Months (1995) Yhdeksän kuukautta

On Golden Pond (1981) Kultalampi

Pat and Mike (1952)

Penny Serenade (1941) Katulaulajan serenadi

Phffft! (1954)

Red Firecracker, Green Firecracker (1994)

She’s Having a Baby (1988) Vauva tulossa

Steel Magnolias (1989) Teräskukat

Teams of Endearment (1983) Hellyyden ehdoilla

The Devil’s Advocate (1997) Paholaisen asianajaja

The Egg and I (1947)

The Male Animal (1942)

The Out of Towners (1999) Nykistä sekaisin

The Thin Man (1934) Pettävä varjo

The Way We Were (1973) Parhaat vuotemme

Untaned Heart (1993) Kesytön sydän

When a Man Loves a Woman (1994) Kun mies löytää naisen

Who’s Afraid of Virginia Woolf (1966) Kuka pelkää Wirginia Woolfia

With Six You Get Eggroll (1968)

Yours, Mine and Ours (2005) Sinun, minun ja meidän

 

Vaihtoehtoisia elokuvia

 

American Beauty (1999)

Anger Management (2003)

Autumn in New York (2000) Syksy New Yorkissa

Bee Season (2005)

Before Sunset (2004) Rakkautta ennen auringonlaskua

Blue Valentine (2010)

Coal Miner’s Daughter (1980) Kaivosmiehen tytär

Couples Retreat (2009) Lomaterapiaa

Crooklyn (1994)

Date Night (2010)

Deliver Us from Eva (2003) Irti Evasta

Devil Wears Prada (2006) Paholainen pukeutuu Pradaan

Family Man (2000) Family Man – perhe on paras

Father of the Bride (1991) Morsiamen isä

Fool’s Gold (2008)

Four Christmases (2008) Neljä joulua yhdessä päivässä

Her (2013)

Hope Springs (2012) Lemmenlomalla

It’s Complicated (2009) Pientä säätöä

Julie & Julia (2009)

Jumping the Broom (2011)

Just Married (2003)

Life as We Know It (2010) Saman katon alla

Longtime Companion (1989) Ikuinen ystävyys

Love and Other Drugs (2010)

Marley and Me (2008)

Meet the Fockers (2004) Painajainen perheessä

Monster-in-Law (2005) Anoppi on pahin

Mr. & Mrs. Smith (2005)

Obsessed (2009)

Something’s Gotta Give (2003) Jotain annettavaa

Surviving Christmas (2004) Kuusi, pukki & kuokkavieras

Sweet Home Alabama (2002)

Sweet November (2001) Suloinen marraskuu

The Five-Year Engagement (2012) Viiden vuoden kihlaus

The Backup Plan (2010) Varasuunnitelma

The Big Wedding (2013) Yhdet häät ja kolme anoppia

The Bounty Hunter (2010) Exän jäljillä

The Break-Up (2006)

The Campaign (2012)

The Door in the Floor (2004) Oven takana

The Good Girl (2002) Kiltti tyttö

The Horse Whisperer (1998) Hevoskuiskaaja

The Marriage Chronicles (2012)

The Mirror Has Two Faces (1996) Tilaa rakkaudelle

The Money Pit (1986) Rahareikä

The Notebook (2004) The Notebook – Rakkauden sivut

The Story of Us (1999) Tarina meistä kahdesta

Think Like a Man (2012)

True Lies (1994) Tosi valheita

Unfaithful (2002) Kohtalokas syrjähyppy

Waiting to Exhale (1995)

Wanderlust (2012)

Why Did I Get Married (2007)

You, Me and Dupree (2006) Sinä, minä ja Dupree

Rogge, R.D., Cobb, R.J., Johnson, M.D., Lawrence, E., & Bradbury, T.N. (2013). Is skills training necessary for the primary prevention of marital distress and dissolution: A 3-year experimental study of three interventions. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 81, 949–961.