Känslor och relationer

Känslor är en stor del av våra liv. De bildas i hjärnan, känns i kroppen och syns i vårt beteende. Vi lär oss ända från födseln känna igen, tolerera och uttrycka olika känslor.

Det lönar sig att prata om sina känslor med en pålitlig vän eller vuxen. Alla känslor är tillåtna och de kommer och går hela tiden. Även ångestfyllda känslor lättar, när man väntar och hanterar dem på något sätt. Ibland behövs stöd och råd från en annan person för att hantera känslor.

En relation betyder kontakt mellan två eller flera personer. De flesta av oss har någon form av relation med t.ex. familjemedlemmar, en partner, vänner, släktingar och vänner i skolan och hobbyer. 

Det finns många känslor involverade i relationer, såsom kärlek, omtänksamhet, beundran, ilska, besvikelse och intimitet. I alla relationer är interaktionsförmågan viktig.