Harjoitus: Mikä on rakkauden kielesi?

Yhdysvaltalainen Gary Chapman kirjoittaa kirjassaan Rakkauden kieli eri tavoista, joilla ilmaisemme rakkauttamme ja tulkitsemme kumppanimme rakkauden osoituksia. Chapman kuvaa kirjassaan viittä tapaa, joita hän kutsuu rakkauden kieliksi. Nämä viisi tapaa ovat: myönteiset sanat, kahdenkeskinen aika, rakkauden lahjat, lempeät palvelukset ja fyysinen kosketus.

Lukekaa alta rakkauden kielien selitykset ja pohtikaa, mitkä niistä kuulostavat tutuilta tai ominaisilta. Jotkut tunnistavat rakkauden kielensä välittömästi, mutta kaikille se ei ole lainkaan helppoa. Voit miettiä, miten itse ilmaiset mieluiten rakkauttasi kumppanillesi. On hyvin mahdollista, että toimit siten, kuin toivoisit kumppanisi toimivan sinua kohtaan.

Mikä on sinun rakkauden kielesi? Entä kumppanisi? Miten ne eroavat toisistaan?

Myönteiset sanat

Joillekin meistä luontevin tapa ilmaista rakkautta on ensisijaisesti positiivisten sanojen, kehujen ja ihailevien kommenttien kautta. Jos haluaa ilmaista aitoa rakkautta puheellaan, on käytettävä lempeitä, rohkaisevia ja rehellisiä sanoja. Myönteisiä sanoja voi ilmaista myös epäsuorasti eli kehumalla kumppaniaan muiden läsnä ollessa tai muille. Jos kumppanillesi on tärkeää kuulla myönteisiä sanoja, mutta niiden ilmaisu on itsellesi vaikeaa, voi sanojen ilmaisua harjoitella kirjoittamalla myönteisiä ajatuksiaan ja kuulemiaan myönteisiä kommentteja ylös myöhempää käyttöä varten. Tämä uusi tapa, kuten muutkin uudet taidot, voi aluksi tuntua epäluontevalta, mutta ajan kanssa harjoittelu tuo varmasti tulosta.

Kahdenkeskinen aika

Kahdenkeskinen aika tarkoittaa aikaa ilman telkkaria, Netflixiä, somea tai muita häiriötekijöitä. Se voi olla aikaa sohvalla, kävelyllä tai ravintolassa. Kahdenkeskisen ajan ydin on yhdessäolo. Se ei tarkoita toisen silmiin tuijottamista räpäyttämättä, vaan yhdessäolon ja läheisyyden tunteiden vahvistamista. Jos sinun tai kumppanisi ensisijainen tapa antaa ja vastaanottaa rakkautta on kahden kesken vietetty aika, keskustelkaa yhdessä, miten voisitte arjessanne lisätä yhdessäoloa. Yksinkertaisimmillaan se voi olla jokailtainen kuulumisten vaihto iltateen äärellä.

Rakkauden lahjat

Lahjojen antaminen on ikiaikainen ja kulttuurirajat ylittävä tapa osoittaa huomiota ja välittämistä. Lahja on konkreettinen osoitus siitä, että olemme ajatelleet toista. Juuri tämä ajatus tekee lahjoista tärkeitä, ei niiden rahallinen arvo. Lahjojen ei tarvitse olla viikoittaisia tai kalliita, mutta joillekin meistä ne ovat tärkeitä niiden viestittämän rakkauden vuoksi.

Lempeät palvelukset

Lempeät palvelukset ovat tekoja, joiden tietää ilahduttavan tai auttavan kumppania. Tämä voi tarkoittaa vaikkapa ruoan laittamista, siivoamista, pihatöitä tai lemmikeistä huolehtimista. Lempeät palvelukset vaativat meiltä aikaa, vaivannäköä ja suunnittelua. Siksi ne ovat myönteisen asenteen siivittäminä aitoja rakkaudenilmaisuja. Jos kumppanisi rakkauden kieli toimii lempeiden palvelusten kautta, kysy kumppaniltasi, mitä sellaista voit tehdä, mikä ilahduttaisi häntä ja saisi hänet tuntemaan, että välität.

Fyysinen kosketus

Fyysisellä kosketuksella viestimme hyväksyntää, lohdutusta ja välittämistä. Käsi kädessä kulkeminen, halaus, hieronta, suuteleminen ja seksi ovat kaikki rakkauden ilmaisun muotoja. Joillekin ne ovat kaikkein tärkeimpiä rakkauden ilmaisumuotoja. Pieniin kosketuksiin ei tarvita juurikaan aikaa; lähtö- tai tervehdyshalaus vie vain hetken, mutta voi kertoa paljon. Fyysisiä rakkaudenilmaisuja rajaa vain oma mielikuvitus. Kumppaneiden olisi tärkeää tietää toiselle mieluisat tavat vastaanottaa kosketusta.

 

(Chapman, Gary D. 2009 The five love languages. The secret to love that lasts.)