Harjoitus: Oma nautintoni

Suhteen osapuolet ovat erillisiä ihmisiä, joilla on oma seksuaalihistoriansa, oma kokemuksensa seksuaalisuudesta, nautinnosta, halusta ja eroottisuudesta sekä omat fantasiansa ja kiinnostuksenkohteensa. Seksuaalisuuttaan tutkiessa syntyy jatkuvasti uusia oivalluksia ja löytää uusia puolia itsestään. Suhteessa on hyvä käydä jatkuvaa keskustelua siitä, missä mennään nyt, ja päteekö aiemmin puhuttu vielä tässä hetkessä. Siksi on tärkeää välillä pysähtyä tarkastelemaan myös sitä, millaiset asiat itselle tuottavat nautintoa.

Voit tehdä harjoituksen yksin tai kumppanin kanssa. Vastaa alla oleviin kysymyksiin esimerkiksi kirjoittamalla ajatuksiasi muistiin. Voitte keskustella ajatuksistanne halutessanne kumppanisi kanssa.

• Millaiset asiat tuovat minulle nautintoa ja hyvää oloa? Millaiset aistielämykset: musiikki, maut, liikunta, taide, vesi, auringonpaiste…?
• Millaisesta kosketuksesta nautin? Mihin toivon minua kosketettavan? Miten?
• Millaisia fantasioita minulla on?
• Mitä yhteyden kokeminen kumppanin tai kumppaneiden kanssa merkitsee minulle halun syttymisen ja seksin kannalta?
• Millaiset asiat vahvistavat yhteyden kokemista? Mitkä heikentävät?