Harjoitus: Yhteinen todellisuus

Yhteinen todellisuus -harjoitus auttaa hahmottamaan sitä, mistä teidän voisi olla tarvetta tällä hetkellä puhua. Asioihin voi vaikuttaa vain silloin, kun ne on tehty näkyviksi.

Lukekaa alla olevat väittämät ja miettikää hetki omassa rauhassa vastauksianne. Voitte kirjoittaa ne myös paperille.

Väittämät:

• Voin kertoa mitä huolenaiheita kumppanillani on tällä hetkellä.
• Voin kertoa hänen arvoistaan ja niiden perusteista.
• Koen, että kumppani tietää minun huolenaiheeni.
• Tiedän kumppanin merkityksellisimmät hetket elämässä.
• Tiedän myös hänen lapsuudenkokemuksistaan.
• Koen, että kumppani tuntee minun tämänhetkiset toiveeni ja tavoitteeni elämässä.
• Koen, että hän on kiinnostunut siitä, mitä elämässäni tapahtuu.

Keskustelkaa yhdessä vastauksistanne ja keskittykää vuorotellen kuuntelemaan toistenne näkökulmia.

Mitä enemmän olette eri mieltä väittämien kanssa, sitä enemmän saatatte tarvita yhteistä puhumista juuri siitä aiheesta.

 

Harjoituksen taustalla: John M. Gottman, 2001