Ota yhteyttä ystäviisi, sukulaisiisi ja jaa tunteitasi, älä jää yksin. Eron kokemuksessa ja sen tunnemylläkässä ei ole mitään hävettävää. Voit ottaa yhteyttä työterveyshuoltoon tai alueesi terveyskeskukseen, perheneuvolaan tai yksityisiin terapeutteihin ja varata itsellesi keskusteluapua. Myös monet järjestöt voivat tarjoavat tukea eroperheille (Väestöliitto, Yhden vanhemman perheiden liitto, Suomen uusperheellisten liitto, Neuvokeskus). Omien tunteiden työstämiseen on tarjolla erilaisia eroryhmiä (esimerkiksi  Bruce Fisherin eroseminaarit) ja Miessakkien ja Neuvokeskuksen ryhmät. Voit myös varata aikaa anonyymeille nettivastaanotoille ammattilaisneuvontaan.